Ljubitelji trčanja, brzog hodanja ili lagane šetnje doći će na svoje već u samom srcu grada – paralelno s riječkom rivom, proteže se lukobran dugačak 2 km s pogledom na Rijeku s morske strane. Na zapadnoj strani grada smještena je još jedna morska šetnica pogodna za slične aktivnosti – obalni put Kantrida-Costabella-Preluk, koja ima i fitness sprave na otvorenom.

Svima koji uživaju u vodenim sportovima, Rijeka tijekom ljetnih mjeseci nudi niz gradskih plaža, a tijekom cijele godine moguće je plivati u bazenskom kompleksu Kantrida, jednom od naširoko najljepših, koji u svom sklopu nudi i fitness i wellness centre.

Desetak kilometara izvan Rijeke prema sjeveru, na području Grobnika smješten je i istoimeni automotodrom, a u neposrednoj blizini je i mali aerodrom na kojem djeluje Klub za slobodno letenje „Krila Kvarnera“.

Mreža brojnih biciklističkih staza pružit će ti mogućnost da uživaš u svim osjetilima, bez obzira na vrstu podloge, blage ili strme uspone ili različite dužine staza. Biciklistička transverzala ima i pripadajuću mobilnu aplikaciju za jednostavno snalaženje po bicikističkim stazama Rijeke i Riječkog prstena.

Jadran ima jednu od najrazvedenijih obala u Europi, a njegov sjeverni dio posebno je atraktivan roniocima koji vole roniti na podvodnim grebenima i zidovima. U Rijeci djeluje nekoliko ronilačkih klubova čiji članovi će ti pomoći otkriti ljepote podmorja.

Uvala na izlasku iz Rijeke, Preluk poznata je kao iznimno mjesto za windsurfing zbog pogodnih vjetrova koji na tom području pušu, posebice rano ujutro.